Bouillon blanc

Plante pectorale, elle a été utilisée depuis des siècles pour son action contre les maux de la peau, de la gorge et les affections respiratoires.
Riche en mucilages et iridoïdes, émolliente et expectorante, il s'utilise dans les toux grasses productives comme dans les bronchites ou bronchopneumopathies.
Les iridoïdes sont des substances dont l'effet antimicrobien et modulateur de l'inflammation en font des alliées de votre immunité.
Les mucilages sont des polysaccharides (sucres complexes) qui retiennent l'eau, favorisent la fluidification des sécrétions bronchiques et adoucissent les muqueuses. Pourtant, les mucilages, ces grosses molécules, ne pénètrent pas dans la circulation sanguine. Les mucilages adoucissent la muqueuse digestive qui propage cet effet calmant jusqu'à la muqueuse pulmonaire grâce au nerf vague.
On utilise avantageusement le Bouillon-blanc pour tout ce qui est lié à l'inflammation des muqueuses digestives (œsophagite, gastrite, entérite, diarrhée…), vésicales (cystites), et des voies respiratoires (laryngite, trachéite, toux irritative, bronchite asthmatiforme, grippe, enrouement…).
Par voie externe, il soulagera sans effort certains problèmes de peau comme les crevasses, furoncles, abcès, panaris, plaies atones, brûlures, coups de soleil.
Le Bouillon-blanc est aussi une grande plante du système cardiovasculaire. Comme l'aubépine, il peut réguler le système neurovégétatif.
Le Bouillon-blanc est à la fois hypotensif, diurétique et cardiotonique (il renforce la contraction cardiaque). Il est particulièrement recommandé pour soutenir le cœur pendant une infection bronchopulmonaire, mais aussi en cas d'insuffisance cardiaque un peu décompensée avec un cœur rapide ou d'œdèmes des jambes. Il peut être d'une grande utilité au cours des infections bronchopulmonaires si un soutien du cœur est nécessaire, chez les personnes âgées par exemple.
Il a aussi une action antirhumatismale, liée à ses propriétés diurétiques et sudorifiques pour rééquilibrer les terrains rhumatismaux. Il sera tout à fait indiqué pour soulager les articulations sèches, enflammées et douloureuses.

Les feuilles se récoltent la première année.
Les fleurs et les racines, la seconde.
S'utilise en infusions de fleurs, sirops, décoctions de feuilles, tenture mère de racine, gélules, huiles essentielles
En infusion (filtrer soigneusement) les étamines et les fleurs de cette plante contiennent des poils qui peuvent s'avérer irritants, au moment du passage dans la gorge.
Comme toutes les plantes médicinales, le bouillon-blanc doit être un traitement de courte durée.

Comment utiliser la feuille de molène en toute sécurité
Si vous et votre fournisseur décidez que la molène vous convient, voici les façons les plus courantes dont les gens l'utilisent :

Thé de molène
Faire infuser 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées dans de l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes.
Filtrer soigneusement pour éliminer les minuscules poils des feuilles qui peuvent irriter la gorge.
Buvez jusqu'à deux tasses par jour, sauf avis contraire de votre fournisseur.
Teintures ou extraits
Les extraits liquides sont pris sous la langue ou mélangés à de l'eau.
Suivez les instructions de dosage figurant sur l'étiquette.
Commencez petit et n'augmentez que si nécessaire.
Capsules
Recherchez les marques dont la liste des ingrédients est claire et qui ne contiennent pas d'agents de remplissage inutiles.

Inhalation de vapeur
Ajouter les feuilles de molène à l'eau chaude dans un bol.
Recouvrez votre tête d'une serviette et respirez la vapeur pendant cinq à dix minutes.
Quelle que soit la forme utilisée, commencez par une petite dose et soyez à l'écoute de votre corps. Si vous remarquez des symptômes inhabituels, arrêtez immédiatement le traitement et consultez votre médecin.

« Si vous souffrez d’essoufflement, d’une aggravation de la toux, de fièvre, de frissons, de sueurs nocturnes ou d’une perte de poids involontaire, consultez un médecin plutôt que d’essayer une “désintoxication” », a déclaré le Dr Chopra.

Même si vous n'utilisez pas de molène, il existe de nombreuses façons sûres et fondées sur des preuves scientifiques de garder vos poumons en bonne santé.

Buvez plus d'eau : votre corps utilise l'eau pour produire du mucus. Une bonne hydratation facilite l'élimination du mucus par les poumons.
Bougez ! L’exercice physique améliore votre capacité pulmonaire et votre oxygénation. Même une simple promenade quotidienne peut faire la différence.
Pratiquez la respiration profonde : des techniques comme la respiration abdominale ou la respiration à lèvres pincées peuvent aider à dilater vos poumons et à calmer votre système nerveux.
Consommez des aliments anti-inflammatoires : choisissez des fruits, des légumes, de l’huile d’olive, du curcuma et des poissons riches en oméga-3 pour aider à réduire l’inflammation dans vos poumons et votre corps.
Améliorez la qualité de l'air intérieur : utilisez des purificateurs d'air, dépoussiérez, passez l'aspirateur et nettoyez régulièrement.
Évitez les expositions nocives : tenez-vous à l’écart de la fumée de cigarette , du vapotage, de la fumée de bois ou de feu de camp et de l’air fortement pollué.

tradition de faire des torches avec les tiges de la molène trempées dans de la graisse.

Les feuilles de la molène étaient autrefois roulées et servaient de mèches pour les lampes à huile. Il est dit que les sorcières avaient une prédilection pour cet éclairage propice aux incantations et aux rites. La molène était également utilisée pour chasser les malédictions et les mauvais esprits. Le jour de de la Saint-Jean, un feu avec des fagots de molène était allumé, où on passait à travers la fumée en poussant des cris perçants pour protéger les troupeaux des bêtes sauvages. Des tiges à demi brûlées étaient ensuite suspendues dans les étables afin d’assurer la protection des animaux.