Lotier corniculé

Attention : les cures ne doivent pas durer trop longtemps car les fleurs de lotier corniculé contiennent de l’acide cyanhydrique : une substance toxique.
Prudence, ne pas dépasser plus de 10 jours car cette plante contient de l’acide cyanhydrique.

Il est important de tenir compte de certaines indications :

Toujours prendre conseil d’un praticien avant d’entamer une cure ou avant d’associer le lotier corniculé à d’autres plantes ;
Ne jamais dépasser les dosages conseillés ;
Ne pas dépasser trois semaines de prise par mois : faire des pauses (fenêtres thérapeutiques) de 2 semaines ;
Tenir hors de la portée des enfants.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ;
Déconseillé aux jeunes enfants.

Autrefois, on utilisait le lotier corniculé comme calmant ou somnifère. La posologie était de 1 c. à thé de fleurs séchées par tasse, 3 tasses par jour. Ces vertus anxiolytiques et sédatives sont liées à la présence d'acide cyanhydrique, toxique pour l'homme et même mortel à haute dose (15 tasses d'infusion par jour). La dose thérapeutique utilisée autrefois pouvait être mortelle lorsque prise durant une longue période. Quelques auteurs ont avancé l'idée que le lotier corniculé était la fleur des Lotophages dont Homère décrit les effets amnésiants sur les compagnons d'Ulysse. Toutefois, sur ce sujet, l'hypothèse la plus admise est plutôt celle du jujubier sauvage.

Ses composants lui confèrent certaines vertus médicinales analogues à celles de la passiflore.

Ses propriétés sédatives, antidépresseurs, antispasmodiques et vulnéraires sont utiles en cas de troubles nerveux, anxieux ou dépressifs, cardio-vasculaires, favorisent le sommeil et aident à cicatriser les ulcérations.

En usage interne
Antispasmodique, sédatif, antidépresseur, narcotique : le lotier corniculé est efficace avec douceur sur les troubles du système nerveux comme les angoisses, le stress, l’hyperémotivité, l’éréthisme nerveux, la spasmophilie, les dystonies neurovégétatives, la neurasthénie. Certains de ses composants sont similaires à ceux de la passiflore, il agit donc sur les états dépressifs, la mélancolie, la dépression, mais favorise également le sommeil calme et réparateur, lutte contre les insomnies, réveils nocturnes et les nuits agitées.
Troubles cardio-vasculaires : par ses propriétés antispasmodiques et sédatives, il agit également sur la tachycardie, les palpitations, l’arythmie cardiaque, vertiges.
En usage externe
Vulnéraire : les fleurs de lotier corniculé assainissent et aident à cicatriser les plaies et ulcérations en application externe.
Autres usages
Le lotier corniculé est utilisé contre les parasites intestinaux des animaux ruminants.

Il est traditionnellement utilisé dans certaines médecines traditionnelles pour ses vertus diurétiques et dépuratives. Il aiderait également à soulager les inflammations et possède des propriétés antioxydantes.

Important également: pour les longues cures : faire une pause de 2 semaines (fenêtre thérapeutique) toutes les 3 semaines.

Voie interne
Infusion : 10 g de fleurs par tasse, laisser infuser une dizaine de minutes. Boire 2 (pour les insomnies) à 4 (pour les troubles anxieux) tasses au cours de la journée et la dernière avant le coucher ;
Teinture mère : 70 (pour les insomnies) à 90 (pour les troubles anxieux) gouttes par jour en plusieurs prises de 20 gouttes. La dernière prise se fait avant le coucher. Se référer à la posologie recommandée selon le produit ;
Gélules, poudre : 2 (insomnies) à 4 (troubles anxieux) gélules par jour : une prise le matin et une le soir. Pas plus 9 g par jour.
Voie externe
Cataplasme : écraser les fleurs et les appliquer localement ;
Compresses: imbiber les compresses d’infusion (longuement infusées) et les appliquer localement.

extrait fluide : 2 à 3 g par jour, par prises de 50 gouttes.
Potion calmante :
extrait fluide de lotier comiculé : 10 g
sirop de fleurs d’oranger : q.s.p. 100 g
1 à 2 cuillerées à dessert au coucher.

Le lotier corniculé est composé de plusieurs substances actives dont les principales sont :

flavonoïdes ;
tanins nitriloside ;
acides phénoliques ;
acide cyanhydrique (0,02%) (toxique à doses élevées).
Originaire d’Eurasie méridionale, le lotier corniculé (Lotus corniculatus Papilionacée) est une plante vivace de la famille des Fabacées (Fabaceae) dont la taille varie entre 15 et 70 cm. Il est également surnommé pied de poule, trèfle cornu, fourchette, sabot de la mariée ou pantoufle du petit Jésus. Il pousse facilement en Europe, Asie, Amérique du Nord et Afrique du Nord dans les sols fertiles, les champs, les prairies, en montagne jusqu’à 3000 m d’altitude et peut tolérer la sécheresse.

Sa racine est longue et tapissée et ses tiges sont semi-ascendantes et très ramifiées. Elles portent des feuilles vertes à trois folioles, alternes et similaires à celles du trèfle. En Mai apparaissent ses fleurs jaunes orangées, pédonculées et très mellifères. Chaque fleur donnera une gousse cornée contenant les petites graines noires. Ce sont ses fleurs et tiges qui seront utilisées en phytothérapie. Le lotier corniculé entre souvent dans la composition des mélanges de semences pour les prairies mixtes graminées-légumineuses.

Il contient des vitamines, notamment de la vitamine C, et des minéraux comme le fer, le calcium et le potassium. De plus, il est riche en fibres, ce qui est bénéfique pour la digestion. Et le bonus ? Il est faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à manger sainement sans sacrifier le goût.